标志性，ASOS，花瓣和小狗，Showpo：有很多网上商店，26岁的Isabella Stillin每天都在浏览它们。
社交媒体经理可能不会每天都买东西，但作为一个在社交媒体上工作的年轻女性，以及在工作之外的社交媒体生活，这是不可能的。
“有很多网上购物网站在我们的指尖，现在很难远离。”伊莎贝拉的故事并不罕见。根据今天发布的PayPal数据，澳大利亚是一个逢低吸纳者的国家，我们有68%的人不断寻求出售。
近五分之一的澳大利亚人承认遭受销售的影响 - FOMO解释说他们觉得如果他们在看到它出售时不买东西，那么他们觉得他们实际上正在赔钱。“我们发现，在过去三个月中，超过一半的澳大利亚人一直在冲动购买，”PayPal购物专家Danielle Grant告诉雅虎财经。
PayPal数据显示，超过四分之一的澳大利亚人在网上购买了一些商品，但后来后悔了。在过去的三个月里，普通购物者在冲动购物上花了108美元购买了2.7件商品。但对于年轻的购物者来说，这个数字甚至更高。
格兰特把它归结为移动购物，以及翻出手机并开始滚动浏览社交媒体或网站是多么容易。这是伊莎贝拉经历过的事情。在上个月，她估计她花了500美元购物。她等待销售，指出大多数大型购物网站都会发送有关不同销售情况的每日简报。
他们立即吸引她。“我以前肯定已经过火了，后悔了，但我认为每个人都时不时地做这件事，”她承认道。“我的问题是，有时候我会忘记退回物品，因此它最终落在我的橱柜后面，这是一种浪费。”当被问及她是否感觉销售FOMO时，伊莎贝拉表示这种感觉很有共鸣。
“但是，我刚搬出去，所以我肯定更加努力地对我购买销售的频率保持警惕。”这是格兰特想要传达的信息：“要真正意识到你的购物方式。”遏制支出的提示
1.锻炼纪律格兰特建议购物者坚持计划和预算。这很无聊，但它确实有效。
2.注册您最喜爱的品牌新闻通讯注册您喜爱的品牌也是一个有用的步骤，意味着您只在销售时购买产品。或者不是但如果您知道即使您不需要任何东西，销售也会吸引您，这可能不合适。根据消费者心理学家Kit Yarrow的说法，如果你已经上瘾，电子邮件只会诱惑你。“删除手机上的所有购物应用程序，”心理学家在一篇文章中建议使用Medium。
“删除你保存的密码和信用卡，所以如果你想买东西，你必须实际起床并拿到你的信用卡。定期清除您的Cookie和缓存，以避免在网络上关注您的重定向广告，试图让您购买您所看到的内容。“
4.检查商店的退款政策格兰特补充说，购物者检查商店的退款政策至关重要。服装通常看起来，适合或感觉与网上出现的方式不同 - 你不想被抓出来。
5.使用价格比较工具Google Shopping和Price Grabber等比较工具也可以帮助比较价格，确保您支付的费用不超过您的需求，而Shopback和Cash Rewards等应用实际上会将部分购买交还给您。但这一切都回到了第一点。
6.提醒自己已有的东西如果你有购物成瘾，你有很多机会你有很多衣服，你从来没有警告过。看看你的衣柜 - 那里可能有一些你忘了你爱的物品和其他应该归还给商店或传递给别人的物品。
7.暂停如果您发现了一些您认为需要的东西，请步行30分钟或等到第二天才能完成“完全结账”。如果你已经忘记了它，或者在第二天之前关心它，那么这就是你要冲动购买的一个标志，而你不需要这个项目。
